Соревнования по поднятию тяжестей встречаются в культуре народов с древних времён. Мужчины соревновались между собой, чтобы понять, кто из них сильнее. Наш сегодняшний герой как раз является таким человеком — Джабар Богжанов. Работает Джабар тренером по армлифтингу, а также является президентом Всемирной Ассоциации Армлифтинга WAA (World Armlifting Association) Казахстана.

— Расскажите о своей профессии. Что такое армлифтинг?

— Армлифтинг — это силовой вид спорта, включающий в себя различные дисциплины на силу хвата. В армлифтинге вес необходимо поднять за круглую вращающуюся ручку диаметром 60 миллиметров. Упражнение происходит от становой тяги одной рукой. Армлифтинг сложнее тем, что комбинирует базовое упражнение на тягу с неудобной формой ручки, которую очень трудно удержать в ладони.

— Почему вы выбрали именно армлифтинг? В чем его плюсы?

— Вообще я могу тренировать и быть тренером общего направления, но мне конкретно, нравится армлифтинг. Это действительно уникальный вид спорта, соревноваться в котором сможет каждый, кто уделит достаточно времени тренировкам и занятиям. На соревнованиях по армлифтингу есть чему удивляться. Например, победить может хрупкая девушка и худощавый парень, которые, как всем кажется, не могут поднять тяжелый вес. Однако, сила их хвата такова, что они с легкостью поднимают веса, которые превышают их собственный вес. Следует отметить также, что армлифтинг не требует больших финансовых вложений, им можно заниматься и дома имея несколько основных снарядов. Достаточно двух тренировок в неделю.

— Как именно вы проводите тренировки? Есть ли соревнования по армлифтингу?

— Я по-разному провожу тренировки. Могу работать как вживую, так и через интернет. Для начала я узнаю все антропометрические данные человека. Затем исходя из этих данных, я составляю план тренировок. Через интернет также, я прошу снять и скинуть видео своих занятий, так я могу видеть ошибки спортсменов и корректировать их в нужном направлении.
Соревнования по армлифтингу конечно же имеются. Я как президент федерации армлифтеров регулярно их провожу. Турниры проводятся с целью выявления сильнейших спортсменов, поднявших наибольшие веса в стандартных упражнениях в абсолютном зачете и в соответствующих весовых и возрастных категориях. Упражнения для сертификаций и армлифтинга выбираются из числа наиболее зрелищных и интересных способов развить разные виды хвата и способности рук : сдавливающий хват – динамометры, эспандеры; щипковый хват – хабы и блоки, подъем и удержание блинов от штанги; поддерживающий хват – тяги; комбинированный — конусы. В наших соревнованиях спортсмены регулярно завоевывают звания от кандидата мастера спорта до мастера спорта международного уровня.

— А были ли у вас успешные ученики?

— Да были многие, кто под моим руководством достигал различных званий, но особенно хотелось бы отметить Максима Казина. Он, например, тренировался на старой, ржавой самодельной трубе и обучал я его на расстоянии. Так спустя некоторое время наших тренировок он стал чемпионом Европы, а затем чемпионом Мира.

— В чем высшая цель вашего тренерства?

— Мне нравится наблюдать за тем, как мои ученики растут, становятся сильнее и достигают результатов. Я расту вместе с ними. Вообще спорт это круто, он объединяет людей разных стран и наций, позволяет людям забыть о раздорах. Спорт также, помогает людям отвлечься от плохих привычек, дурной компании, пустого времяпровождения. Он позволяет стать более ответственным, дисциплинированным и уверенным в себе человеком, а также найти себе хороших друзей из спортивного круга людей.

Я пропагандирую здоровый образ жизни и горжусь этим!