Это не пустая трата времени. О положительном эффекте от просмотра сериалов перед сном рассказал сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов.

Оказывается, врачи считают это времяпрепровождение полезным, из-за того, что оно помогает отвлечься от дневной деятельности и успокоить организм.

«Это является вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим», – пояснил врач в беседе с РИА Новости, отметив, что сомнологи рекомендуют смотреть сериалы за некоторое время до отхода ко сну.

Эксперт пояснил, что таким образом человек окунается во что-то знакомое и приятное, что способствует отдыху нервной системы. Правда, речь идет о спокойных сериалах, которые не заставляют людей нервничать от их просмотра.