Гимнастика для детей

Рубрика: Основная |

Польза от физических нагрузок общеизвестна и бесспорна, поэтому многие приучают своих детей к спорту еще в раннем детстве. Занятия любым видом спорта укрепляют организм, улучшают здоровье, развивают сильный характер, помогают ребенку гармонично развиваться.  При огромнейшем выборе секций, большинство профессиональных спортсменов выделяют гимнастику как самый оптимальный вид спорта для детей. На сегодняшний день большое количество спортивных центров предоставляют услуги в сфере гимнастики, одним из которых является батутный клуб EGO — http://ogo-club.ru/gimnastika-dlya-detej/.

Гимнастика – комплекс общеразвивающих акробатических упражнений с элементами хореографии, танцев и игр. В процессе применяют различные предметы: мячи, обручи, ленты, кольца, перекладины, а также прыжки на батуте. Упражнения задействуют все группы мышц, а движения спортсменов грациозные, красивые и энергичные. Этот вид спорта признан во всем мире, так как является обязательной программой, входящей в Олимпийские Игры.

Детская гимнастика полезна по ряду причин:

  • формируется сильный мышечный корсет, красивая осанка;
  • появляется умение владеть своим телом;
  • развивается гибкость, координация и общая выносливость;
  • улучшается иммунитет, повышается сопротивляемость болезням;
  • прививается сила воли, ответственность, укрепляется уверенность в себе;
  • тренируется память, так как нужно запоминать последовательность упражнений;
  • общение со сверстниками, легкая адаптация в коллективе.

Начинать занятия можно уже с 1,5 лет, когда малыши только начинают ходить. Для столь раннего возраста программы спортивных упражнений рассчитаны на развитие координации, внимания и мелкой моторики, а все упражнения обычно представлены в форме развлечений.

Костно-мышечная система детей становится подготовленной к более активным физическим нагрузкам с 4-5лет. Именно с этого возраста тренера знакомят детей с гимнастическими и акробатическими упражнениями.

Только после формирования необходимой физической формы, начинающие спортсмены переходят к выполнению классических гимнастических упражнений (опорные прыжки, упражнения на бревне, перевороты на перекладине).

Благодаря природной гибкости тела ребенка, регулярное посещение тренировок будет способствовать достижению хороших результатов. Важно отметить, что для достижения спортивного успеха большую роль играет выбор тренера и гимнастического зала.

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий Войти