Как избавиться от храпа?

Рубрика: Основная |

Храпом называется низкочастотный и вибрирующий звук, который издается в результате попеременного колебания мягкого неба и глотки. Статистика говорит о том, что он встречается у 10% людей. При этом создает целый ряд негативных факторов, начиная с общего дискомфорта, так и может стать опасным для здоровья человека. А потому давайте рассмотрим, как избавиться от храпа быстро и с минимальными затратами.

Основные причины храпа и последствия

Для начала давайте разберемся, что такое храп и чем он опасен для человека.

Под храпом понимается хроническое нарушение дыхания, которое возникает в результате различных факторов:

  • если возникают нарушения в строении мягкого неба;
  • при патологии верхних или нижних дыхательных путей

Медиками замечено, что храп угрожает жизни больного, так как постепенно ухудшает его состояние здоровья и может стать причиной различных осложнений. И потому для диагностики и своевременного обнаружения проблемы, стоит обратиться к врачу – отоларингологу (ЛОРу).

В качестве основных причин его возникновения стоит назвать:

  • ожирение – лишний вес чаще всего провоцирует развитие храпа;
  • если имеет место искривление носовой перегородки, как врожденной, так и приобретенной;
  • если мет место удлинение небного язычка или иные дефекты, чаще всего не вызывающие особого беспокойства;
  • аденоиды – данная проблема чаще встречается у детей;
  • если организм испытывает серьезные нагрузки. К этой категории относятся беременные и те, кто занимается тяжелым физическим трудом;
  • если имеют место гормональные нарушения;
  • различные возрастные изменения, такие как менопауза у женщин или андропауза у мужчин;
  • после перенесенных операций или травм глотки;
  • наличие неправильного прикуса или смещения нижней челюсти;
  • образование в носовой полости полипов;
  • если имеет место хронический насморк;
  • при аллергической реакции.

Более точно о причинах храпа может сказать только врач.

Способы избавления от храпа

Вылечить или ослабить храп можно обратившись к врачу или пройдя медицинское лечение.

Для ослабления храпа можно купить в аптеке такой препарат, как СнорСтоп. Можно попросить выписать капли и спреи.

Можно пройти лазерную коррекцию. А можно использовать народные методы. Среди них стоит назвать:

  • отвар ромашки, приготовляемый из 100г цветков заливаемых стаканом кипятка. Все это накрывается и заваривается в течение 40мин. Такой отвар пьется 2 раза в день по 0,5 стакана в течении нескольких месяцев;
  • можно употреблять мед, лимон и имбирь вместе, добавляя в стакан кипятка;
  • может помочь теплое молоко, которое закапывается в нос.

Но первым делом стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину возникновения храпа.

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий Войти