10 лайфхаков для здоровых зубов у детей

Детские зубы хрупки и нежны, следовательно, требуют тщательного ухода. Но, как правило, дети не очень-то любят чистить зубы и, пока они не окажутся в кресле у стоматолога, то и не начнут правильно ухаживать за зубами.

Корреспондент НВ побывал в гостях у стоматолога клиники Гиппократ, Завгородней Елены Анатольевны, и  она поделилась с нами 10 лайфхаками для здоровых зубов у детей. Кстати, этим советами могут пользоваться и взрослые.
1. Правильная гигиена полости рта. Утром необходимо чистить зубы после завтрака, а не до! Смысл чистки в том, что мы освобождаем полость рта от остатков пищи, которые способствуют развитию кариеса.
2. Вечерняя чистка обязательна и более тщательная. В течение дня вырабатывается слюна, которая омывает полость рта, ночью же слюна не вырабатывается. Если не почистить зубы вечером, кусочки пищи в полости рта остаются и способствуют развитию заболеваний полости рта
3. Детям – детская паста. Она предназначена специально для детских зубов, и не стоит давать ребенку взрослую пасту.
4. Взрослым – две пасты. Одна – с минералами, для твердых тканей зубов, другая – с травами, для десен.
5. Продолжительность чистки – 3 минуты. Детей можно приучить к этому с помощью песочных часов, а подростков с помощью песни в наушниках.
6. Чистим зубы со всех сторон: со стороны щек, со стороны языка и неба и по жевательным поверхностям. Кариес появляется там, где мы забываем проходить щеткой.
7. Сладкое – не основной фактор появления кариеса, а один из них. В возникновении кариеса участвуют определенные бактерии. Если бактерий нет, то сколько бы вы ни ели сладкого, его не будет.  Если ребенок ест много сладкого, нужно увеличить количество чисток зубов.
8. Не нужно чистить зубы после каждого приема пищи. А также жесткими щетками. Это способно повредить эмаль. Маленькие углубления между деснами и зубами появляются именно из-за повреждения зубной эмали.
9. Жвачки – хорошо, но не увлекаться! Но жвачка жуется только 2-3 минуты. Не стоит излишне перегружать челюсть и жевательные мышцы, чтобы не спровоцировать развитие других проблем.
10. Зубную щетку меняем раз в три месяца. То есть щетка на каждое время года. Щетка для детей должна быть маленькая, мягкая, у взрослых – средней степени жесткости. Кипятить щетку необязательно.