Сборная Карагандинской области по бодибилдингу триумфально выступила на чемпионате Казахстана

Наши атлеты показали достойный результат и завоевали 6 золотых, 14 серебряных и 6 бронзовых медалей. От региона на мероприятие в Актобе отправились более 20 спортсменов, многие из которых выступали впервые на таком уровне.

35-й чемпионат республики проходил на минувших выходных с 27 по 28 августа. В первый же день бодибилдеры карагандинского региона произвели настоящий фурор. Практически каждый из них принес медаль в копилку сборной, а кто-то даже не одну.

Карагандинка Асель Бадина выступающая впервые на подобного уровня мероприятии в первый день заняла третье место на кубке дебютантов в номинации «Фитнес бикини», на следующий – уже на уровне республики завоевала серебро. Девушка является членом областной сборной всего три месяца, а бодибилдингом занимается с 13 лет.

«Я ехала туда, в принципе, не за медалями и наградами, но для меня это стало приятной неожиданностью. Как таковых волнений практически не было. Мне понравился сам процесс и нахождение на сцене. Я получила очень яркие эмоции и заряд энергии. Сама в спорте уже 18 лет, поэтому постоянно им занимаюсь. Прошла почти через все залы, которые у нас есть в Караганде. Поэтому не могу сказать, что было сложно. Когда человек всю жизнь в спорте, его тело приспособлено к таким нагрузкам. Для тех, кто только начинает, могу сказать одно: нужно слушать в первую очередь свое тело и организм. Да, нужно быть нацеленным на результат, но и о здоровье забывать нельзя. Поэтому необходимо к этому процессу подходить сознательно», — считает призер.

Спортсмены отмечают высокую организацию соревнований, несмотря на то, что чемпионат в Актобе проводился впервые. Главный тренер сборной и по совместительству четырехкратный чемпион Казахстана по бодибилдингу Артур Гриценко отмечает, что карагандинские атлеты имеют большие перспективы, если смотреть на результат соревнований. Как участник он так же отличился, заняв первое место в категории «Мастера», а также серебро в номинации «Бодибилдинг до 90 кг».

«Выступаю достаточно давно, так как занимаюсь бодибилдингом уже 26 лет. У многих нет единого мнения, по каким критериям оцениваются атлеты. Во-первых, важна мышечная масса, то есть развитие мускулатуры, объемы. Во-вторых, эта мускулатура должна быть пропорционально развита по всему телу, ноги относительно рук, руки относительно спины, то есть пропорции тела. А потом уже все это должно быть с минимальным количеством жира. И вот это идеальное сочетание у каждого спортсмена и будет оцениваться, естественно, на первое место. Ну и, конечно, есть различные номинации, и в каждой из них свои правила», — поделился чемпион.

Для тех, кто собирается заниматься бодибилдингом, Артур советует принимать в учет три решающих фактора. В первую очередь это тренировки или причина, по которой мышцы будут расти. Второе – полноценное питание (то, из чего будет увеличиваться мышечная масса). Третьим немаловажным фактором он называет полноценный отдых, чтобы мышцы росли. И если хотя бы один из факторов не соблюдается, то прогресса не будет, считает атлет.

«Единственная причина, по которой все срабатывает – это собственное желание. И никакая мотивация здесь не работает. Для человека, который просто занимается физкультурой это образ жизни, для любого спортсмена, не только бодибилдера, это смысл жизни. Если вы готовы посвятить этому жизнь, не просто часть своего времени или дня, вот тогда начинайте и тогда у вас получится», — добавил Артур.

По его словам, в мероприятии принимало большое количество участников со всех регионов республики, а это более 200 человек. Между тем в лидерах, как отмечает спортсмен, всегда Алматы, поскольку оттуда приезжает больше всего атлетов.

Список наших чемпионов 27 августа:

1. Чичулин Денис, номинация менс физик, ростовая категория до 180 см. — 2 место, в FC;
2. Любарец Вячеслав, та же номинация, ростовая категория св.180 см. — 3 место, в FC;
3. Ринг Никита, та же номинация, ростовая категория св.180 см. — 2 место, в FC;
4. Одинев Сергей, та же номинация, юниоры, ростовая категория до 182 см. — 1 место, и абсолютный чемпион, ЧРК;
5. Бадина Асель, номинация фитнес бикини, ростовая категория до 164 см. — 3 место, в FC;
6. Волкова Евгения, номинация веллнес, ростовая категория св.164 см. — 2 место, на FC, и в этой же номинации и категории в ЧРК — 3 место;
7. Жаркешева Акнур, номинация фитнес бикини, ротовая категория до 164 см., мастера, 2 место, ЧРК;
8. Шапошникова Ольга, номинация веллнес, открытая категория — 1 место, номинация фитнес бикини, ростовая категория св.164 см. — 1 место, FC, веллнес до 166 см. — 1 место, ЧРК;
9. Лидонов Дмитрий, номинация бодибилдинг, весовая категория св.85 кг. — 2 место, FC;
10. Романюк Алина, номинация веллнес, ростовая категория св.164 см. — 2 место, ЧРК;
11. Гриценко Артур, номинация бодибилдинг, открытая категория, мастера — 1 место, ЧРК;
12. Садовник Оксана, номинация вуменс физик, открытая категория — 2 место, ЧРК.

28 августа:

1. Романюк Алина, номинация веллнес, свыше 168 см. — 2 место;
2. Стойлова Наталья, номинация фитнес бикини, до 162 см. — 3 место;
3. Бадина Асель, та же номинация, 164 см. — 2 место;
4. Шапошникова Ольга, та же номинация, 166 см. — 2 место;
5. Лидонов Дмитрий, номинация мускуляр менс физик, свыше 175 см. — 2 место;
6. Ловкис Андрей, номинация менс физик, 182 см. — 3 место;
7. Любарец Вячеслав, номинация менс физик, свыше 182 см. — 3 место;
8. Ринг Никита, в той же номинации — 2 место;
9. Одинев Сергей, в той же номинации — 1 место;
10. Гриценко Артур, номинации бодибилдинг, 90 кг. — 2 место.

В новой номинации, которая называется  «Фитнес-пары», выступили наши парни и девушки. Серебро в этой номинации забрала наша фитнес-пара Шапошникова Ольга и Одинев Сергей. Последний стал абсолютным чемпионом в своей номинации.