Почему бросающие курить начинают толстеть?

Зачастую люди, пытающиеся бросить пагубную привычку, сталкиваются с проблемой набора веса. По словам врача Городской поликлиники №4 города Алматы, на это влияет несколько факторов, передает nv.kz со ссылкой на nur.kz.

«Когда человек отказывается от курения, то разные системы организма испытывают «никотиновое голодание», или никотиновую «ломку», и на фоне такого состояния может появляться тревожность, возможны проблемы с выработкой гормонов, в том числе инсулина, и нарушение жирового и углеводного обмена», — объяснила эксперт.

Она также отметила, что это состояние ременное. Когда организм полностью очистится от воздействия табака, то все функции восстановятся и вес стабилизируется.

«Еще одна причина того, почему люди полнеют, бросив курить, – психологическая. Они занимают себя постоянными перекусами, чтобы отвлечься от мыслей о сигарете», — поделилась врач.

Помимо этого, отказавшись от курения, человек начинает лучше распознавать вкусы и запахи, что заставляет его есть чаще и больше. Поэтому специалист рекомендует на время адаптации организма к жизни без никотина тщательно следить за своим меню, добавив продукты, богатые витаминами и клетчаткой.