Газета «Новый Вестник»
  • Главная
  • Основная
  • Пример страницы
  • Оставайтесь на связи
    • Новости RSS

Психологическая помощь: профессиональное выгорание

20.09.2022 | Рубрика: Основная | Автор: admin

Как правило, синдром выгорания возникает из-за хронического стресса, который мы испытываем на работе или в семье. От него страдают люди, которые вынуждены много работать, часто общаться с людьми, решать сложные задачи, постоянно контролировать ситуацию, а также те, кто не умеет расслабляться и не может найти баланс между работой и личной жизнью. В данном случае Помощь психолога профессионально, надежно, быстро поможет решить проблему.

Психологическая составляющая

Как правило, это происходит постепенно: сначала человек чувствует себя усталым, но не понимает, что с ним. Затем появляются раздражительность, недовольство, апатия, усталость. Наступает так называемый синдром «выгорания», когда человек не может справиться со своими эмоциями.

В результате снижается работоспособность и качество жизни, повышается риск развития серьезных заболеваний. Синдром выгорания является одной из наиболее распространенных форм психосоматических расстройств. Он может быть вызван как внешними, так и внутренними факторами. Внешние факторы:

  • Постоянные стрессовые ситуации;
  • Огромный поток работы;
  • Работа с людьми.

Синдром проявляется у каждого человека по-своему. У кого-то он выражается в частой раздражительности, у кого-то – в повышенной тревожности, у некоторых – в апатии. Но есть несколько симптомов, которые могут говорить о том, что у вас или ваших близких развивается именно это расстройство. Внутренние факторы:

  • Переутомление;
  • Стресс;
  • Неправильное питание.

Выгорание это постепенный процесс. Это не происходит в одночасье. Признаки и симптомы изначально неуловимы, но со временем ухудшаются.

Признаки профессионального выгорания

Думайте о ранних симптомах как о предупреждающем сигнале и обращайтесь за помощью. Если вы своевременно отреагируете и поможете себе снять напряжение, вы сможете предотвратить серьезный нервный срыв. Это чувство может распространиться на всех, включая вас. Вы можете начать обвинять себя в том, что не можете сделать работу, которую от вас ждут, и что вы не добились успеха там, где другие смогли. И все же, если вы позволите выгоранию овладеть вами, то вы будете винить себя за то, чего вы не сделали, вместо того, чтобы признать, что кто-то другой может сделать это гораздо лучше, чем вы.

Выгорание может быть результатом постоянного стресса, но это не то же самое, что стресс. Стрессовые люди могут контролировать свои эмоции, могут контролировать свое самочувствие и заставить себя успокоиться.

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий Войти

Присоединяйтесь к нам!

        


Календарь записей

Февраль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  

Новости

  • Новый звуковой сигнал скорой помощи презентовал Минздрав РК
  • Юрист раскрыл схему махинаций чиновников с государственной землей в Казахстане
  • Жители РК уверены, что их доходы в этом году увеличатся
  • Карагандинская стоматология, в которой умер ребенок, заявила о своем закрытии
  • Девятиклассница спрыгнула из окна прямо во время занятий
  • В Караганде задержали грабителя, который избил женщину и отобрал сумку
  • Тридцатилетний мужчина жестоко убил ребёнка в Балхаше
  • Результаты проверки зарплат шахтеров озвучила спецкомиссия Минтруда
  • Смерть в стоматологии Караганды: юрист потерпевших говорит о затягивании дела
  • Главная
  • Архив опросов
  • Мероприятия
  • Добавить объявления
  • Вход
  • Сообщи свою новость!
  • Написать в Блоги
  • Архив опросов
  • RSS
  • Другие новости
Адрес редакции: г.Караганда, ул.Ержанова, 18, 4 этаж.
Отдел информации: 91-15-45. E-mail: vestnik@nv.kz.
Отдел рекламы: 91-22-44. E-mail: reklama@nv.kz.
Учредитель ТОО "ГАЗЕТА "НОВЫЙ ВЕСТНИК".
Копирование, перепечатка и любое другое использовании материалов сайта возможны только при наличии письменного разрешения учредителя.
↑ Газета «Новый Вестник»

Всего на сайте опубликовано 9205 материалов.
Посетители оставили 0 комментариев.
В среднем по 0 комментария на материал.

Войти -