Газета «Новый Вестник»
  • Главная
  • Основная
  • Пример страницы
  • Оставайтесь на связи
    • Новости RSS

Настольный теннис: польза для здоровья

15.12.2022 | Рубрика: Основная | Автор: admin

Настольный теннис представляет собой не только увлекательную, но также весьма полезную для здоровья игру. Во время тренировки происходит положительное воздействие на все системы организма. Также человек получает мощную психотерапию. У каждого желающего есть возможность поиграть в настольный теннис в Паттайе, так как для этого можно посетить клуб. Здесь можно весело провести время за игрой с друзьями или же освоить технику игры с нуля. 

Польза для физического здоровья

Важно отметить, что благодаря настольному теннису можно значительно улучшить свое физическое состояние. Тренировки позволяют обрести:

  • отличную ловкость;
  • хорошую выносливость;
  • развитую моторику;
  • крепкие мышцы;
  • стройную фигуру;
  • гибкость.

Настольный теннис позволяет отлично развить косые мышцы живота, а также сформировать красивый пресс. Во время занятия человек испытывает аэробную нагрузку. Поскольку тренировка проходит в стремительном темпе, можно быстро сбросить лишний вес. Благодаря данному спорту развивается и поддерживается высокая подвижность суставов. Гибкость позволяет человеку вести активную жизнь и надолго продлить молодость.

Польза для психического здоровья

Если играть в настольный теннис, можно научиться самоконтролю и высокой концентрации внимания. Ведь во время игры важно контролировать свои эмоции, а это положительно сказывается на всех жизненных аспектах. При этом также необходимо концентрировать свое внимание. Этот навык требуется во многих профессиях.

Кроме того, такие тренировки развивают способность аналитически и быстро мыслить. Ведь игроку необходимо продумывать на несколько ходов вперед, но в отличие от шахматов, сделать это нужно быстро, так как в этом спорте отсутствуют паузы для тщательного размышления.

При помощи настольного тенниса можно снять синдром хронической усталости, а также избавиться от стрессов. Ведь игра позволяет переключиться. Это особенно важно, когда человек живет в постоянной рутине, погружен в дела и заботы. Данное спортивное занятие поможет качественно отдохнуть и зарядиться новой энергией. Благодаря интенсивной физической нагрузке снимается нервное напряжение, а победа способствует поднятию настроения. 

Регулярные тренировки приносят огромную пользу как для физического, так и для психического здоровья. Игра в настольный теннис помогает на время забыть про проблемы, полностью расслабиться и перезагрузиться. 

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий Войти

Присоединяйтесь к нам!

        


Календарь записей

Февраль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  

Новости

  • Новый звуковой сигнал скорой помощи презентовал Минздрав РК
  • Юрист раскрыл схему махинаций чиновников с государственной землей в Казахстане
  • Жители РК уверены, что их доходы в этом году увеличатся
  • Карагандинская стоматология, в которой умер ребенок, заявила о своем закрытии
  • Девятиклассница спрыгнула из окна прямо во время занятий
  • В Караганде задержали грабителя, который избил женщину и отобрал сумку
  • Тридцатилетний мужчина жестоко убил ребёнка в Балхаше
  • Результаты проверки зарплат шахтеров озвучила спецкомиссия Минтруда
  • Смерть в стоматологии Караганды: юрист потерпевших говорит о затягивании дела
  • Главная
  • Архив опросов
  • Мероприятия
  • Добавить объявления
  • Вход
  • Сообщи свою новость!
  • Написать в Блоги
  • Архив опросов
  • RSS
  • Другие новости
Адрес редакции: г.Караганда, ул.Ержанова, 18, 4 этаж.
Отдел информации: 91-15-45. E-mail: vestnik@nv.kz.
Отдел рекламы: 91-22-44. E-mail: reklama@nv.kz.
Учредитель ТОО "ГАЗЕТА "НОВЫЙ ВЕСТНИК".
Копирование, перепечатка и любое другое использовании материалов сайта возможны только при наличии письменного разрешения учредителя.
↑ Газета «Новый Вестник»

Всего на сайте опубликовано 9210 материалов.
Посетители оставили 0 комментариев.
В среднем по 0 комментария на материал.

Войти -