Мощные магнитные бури ожидают землян в марте

В первом весеннем месяце прогнозируют геомагнитные возмущения. Всего в марте будет четыре периода сильных геоударов, передает nv.kz со ссылкой на zakon.kz.

Из них:

— 2 марта ожидаются геоудары силой 3 балла.

— С 5 по 8 марта будет активность геоударов силой от 4 до 3 баллов, причем самыми мощными днями станут 5, 6 и 7 марта.

— 15 марта ожидаются геоудары силой 3 балла, а 23 марта геоудары силой также 3 балла.

«В оставшиеся дни месяца обстановка будет нейтральной или погруженной в полный магнитосферный штиль. Большую часть времени, особенно во второй половине месяца, все дни будут подвержены влиянию геоударов силой 0 или 1 балл», — пишет издание.

Наиболее частые симптомы при магнитных бурях:

— ухудшение настроения;

— упадок сил;

— головная боль;

— нарушения сна;

— депрессивное состояние;

— скачки артериального давления.

«У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными», — говорится в источнике.

Как подготовиться к магнитным бурям:

— Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков.

— Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику.

— Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.

— Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.

Как защититься от негативного влияния бури:

— Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки,

— Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон.

— Придерживайтесь здорового питания: ешьте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.

Что нельзя делать во время магнитных бурь:

— Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения.

— Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций.

— Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания.

— Ограничьте поездки за рулем автомобиля.