Как минимизировать травмы при падении в гололед

Фото: cityreporter.ru

Терапевт Валерий Вечорко перечислил правила, которые помогут минимизировать риск травм при падении на льду. Он рассказал, как правильно вести себя в гололедицу, чтобы снизить риски для здоровья, передает nv.kz со ссылкой на zakon.kz.

Вслед за морозами идет оттепель. Метеорологи предупреждают о гололедице – снег будет то подтаивать, то подмерзать. Повышен риск падений, переломов, ушибов и вывихов, напоминают медики.

По словам эксперта, если падения в гололед не избежать, необходимо быстро наклоняться вперед и расслаблять тело, чтобы поймать равновесие и повысить шансы устоять на ногах. Если восстановить равновесие не получается, Вечорко рекомендует расслабить руки и ноги. Напряженные конечности легче сломать, объяснил специалист. При этом во время падения нужно согнуть руки в локтях и приземлиться на всю длину от локтя до кончиков пальцев.

«Также следует вытянуть шею вперед. Так вы защитите от удара затылок», — отметил врач.