Каждый второй карагандинец старше 40 лет страдает от повышенного давления.
6 апреля с 9.00 до 15.00 во всех поликлиниках Караганды пройдет «День открытых дверей». Горожане смогут пройти профилактические осмотры без предварительной записи, а также получить консультации специалистов, сообщают в областном управлении Карагандинской области.
Медицинская акция приурочена к Всемирному Дню здоровья, который отмечается 7 апреля. Традиционно День здоровья посвящается какому-либо серьезному заболеванию или крупной проблеме: туберкулез, курение, донорство. Главная тема сегодня – гипертония.
Кардиологи призывают граждан пристально следить за своим давлением. Напоминают, что гипертония опасна серьезными осложнениями (см. инфографику). К «группе риска», по словам медиков, относятся курящие граждане, а также те, кто имеет избыточный вес, сахарный диабет. Насторожиться следует также людям старше 35 лет. Если раньше артериальной гипертонией страдали, в основном, пожилые, то сегодня больные резко помолодели, подчеркивает главный кардиолог Карагандинской области Галина Бидайбаева. Уже каждый второй карагандинец старше 40 лет страдает от повышенного давления. 57 тысяч гипертоников состоят на учете у кардиологов. И это только те, кто уже перенес какие-либо осложнения. Для получения реального числа страдающих артериальной гипертонией эту цифру следует умножить, как минимум, на три.
— боритесь с лишним весом
— ешьте больше фруктов и овощей.
— уменьшайте потребление соли и животных жиров
— употребляйте меньше алкоголя
— соблюдайте режим труда и отдыха
— увеличивайте физическую активность
— откажитесь от курения
— старайтесь избегать стрессов
Всего на сайте опубликовано 69292 материалов.
Посетители оставили 247402 комментариев.
В среднем по 4 комментариев на материал.