Как справиться с похмельем первого января?

О том, как обезопасить себя от головной боли, тошноты  и желания выпить весь мировой океан, еще еще  начала застолья nv.kz рассказал вчера.

Сегодня, во второй части нашей инструкции мы постараемся дать советы тем, кому предыдущие рекомендации, увы, не помогли.

Предупрежден — вооружен

Тем, кто заранее планирует провести Новый год с бокалом (рюмкой, кружкой, бутылкой) в руках, стоит подстраховаться еще до начала застолья. Особенно, если на выносливость  собственного организма рассчитывать не приходится. Можно, конечно, и по-студенчески съесть бутерброд с маслом или же сделать пару глотков масла подсолнечного прямо из горлышка пластиковой бутылки, что не совсем, мягко говоря, приятно. А можно пойти по менее экстремальному пути. Самое важное перед застольем — поесть. Причем не просто перекусить, а довольно плотно «заправиться», несмотря на обилие вкусностей на столе, неприкасаемом до прихода гостей. Лучше всего подойдет жирная пища, фрукты и все, что содержит витамин С. Знатоки советуют выпить перед застольем рюмку водки, чтобы размять организм перед мощной алкоатакой. Также можно выпить таблетку «мезима» или похожих по действию и составу медикаментов. Это поможет желудку лучше пережить праздник. Таким же действием обладает и старый добрый активированный уголь. За некоторое время до застолья можно выпить пару таблеток, и алкоголь доставит вам куда меньше проблем утром. Правда, уголь лучше не глотать целиком, а разжевывать в кашицу, так эти таблетки быстрее усваиваются. Кстати, пить энергетики или газировку ни перед гулянкой, ни во время не стоит. От них вы куда быстрее опьянеете и рискнете слушать поздравление президента уже лежа лицом в салате.

Однако полностью уповать на то, что после такой подстраховки похмелье вам не грозит,  не нужно. Лучше с вечера приготовить наваристый куриный бульон, который может стать спасительным эликсиром на следующее утро, и сходить в аптеку за шипучими таблетками от похмелья — аспирином и активированным углем.

Все под контролем!

Когда застолье уже в разгаре, забывать о том, что угроза не проснуться, а воскреснуть утром первого января нависла над вами как дамоклов меч, не рекомендуется. Как минимум нужно следить за тем, что, сколько и с какой скоростью вы пьете. Сразу стоит выбрать один горячительный напиток, которым вы будете радовать себя в новогоднюю ночь. Смешивать их не стоит, а если уж приходится, то надо только повышать градус  следующего напитка. Правда, и это далеко не панацея. Лучше всего после пары бокалов пойти танцевать, выйти на балкон или на улицу. На крайний случай просто посидеть и поговорить с друзьями о том, что хорошего или плохого случилось в ушедшем году. Так вы захмелеете медленнее, а значит, дольше сможете «остаться в строю». Курильщикам, кстати, вопреки страстному желанию затянуться, к сигаретам притрагиваться нужно как можно реже, дабы не усугублять ситуацию.

Не стоит забывать о закуске. Ее должно быть как можно больше, благо, новогодний стол, как правило, скудостью не отличается. Особенно хорошо закусывать алкоголь лимоном, но не ограничивайтесь лишь им одним. Кстати, помочь сохранить бодрость духа и относительную трезвость ума поможет картофель практически в любом виде. Если же вы чувствуете в себе силы контролировать ситуацию, то можно выпивать по одной таблетке активированного угля или любого другого сорбента каждый час или два. Следить за временем, когда вокруг такое веселье, конечно, сложно, но если все же получится это сделать, то на утро вы проснетесь, что называется, «огурцом».

Если в разгаре веселья вы начинаете понимать, что потолок и пол меняются местами, а огоньки на елке стали гореть слишком ярко, то можно выпить рюмку коньяка, а после сделать перерыв минут на сорок, а лучше на час. Это поможет вам прийти в себя и вернуться к более стойким друзьям.

Момент упущен

И вот оно наступило, то самое утро. Несмотря на все предосторожности и попытки избежать военных действий, разворачивающихся в организме, вы потерпели фиаско. Что делать и как привести себя в порядок? Тут стоит быть острожным и понимать, что способов лечения похмелья почти столько же, сколько людей на земле. Организм уникален, и то, что помогает одним, для других может стать причиной еще более сильной тошноты и головной боли.

Как минимум абсолютно всем без исключения стоит прочистить желудок. Принять сорбенты, а еще лучше, хотя и далеко не приятнее, засунуть два пальца в рот и обняться с «белым другом». Универсальным средством может стать старая добрая минеральная вода. Лучше «Боржоми» или «Ессентуки». Поможет и душ, прохладный, прямо на темечко. Придется кстати и заранее приготовленный бульон, если вы в состоянии есть хоть что-то, а также рассол — лучше от квашеной капусты — и солевой баланс восстановит, и жажду утолит, правда, лишь на время. Поможет кофе или же зеленый чай. Главное тут — не переборщить с сахаром. Идеальным вариантом может стать иван-чай, но найти его в наших краях непросто. Альтернативой ему может стать матэ. Чудодейственным эффектом обладают молоко и кефир, правда, далеко не все могут заставить себя их выпить после хорошего застолья. Витамин С и все продукты, которые им богаты, очень быстро могут вывести алкоголь из организма Если таких под рукой не оказалось, то вполне подойдут таблетки и витамины, которые богаты этим элементом.

Одним из самых действенных способов перебороть похмелье по-прежнему остается сон. Лучше подольше полежать в постели и переждать бурю. Если заснуть не удается, то можно принять снотворное. Кстати, на время сна лучше всего надеть носки из колючей шерсти, например, овечьей. Это поможет вам восстановить кровообращение.

А вот «лечиться» пивом или другим алкоголем по принципу «клин клином вышибает» не стоит вовсе. Во-первых, если накануне вы пили водку, а с утра решили опохмелиться янтарным напитком, то в желудке у вас получится «ерш», и станет только хуже. Во-вторых, такое «лечение» чревато началом новой пьянки, что, скорее всего, в планы «больного» не входило.

А вот для суеверных есть еще один способ избежать похмелья. В пробку от накануне выпитой бутылки нужно вколоть нечетное количество булавок. Научно этот способ доказать, конечно, проблематично, однако можно допустить, что здесь срабатывает банальный эффект «плацебо», недооценивать который тоже не стоит.

На первом месте из всех известных человечеству способов избежать похмелья по-прежнему остается один — не пить вовсе или, по крайней мере, строго соблюдать меру. Если для вас этот способ самый приемлемый из всех, то можно смело заявить, что Новый год вы будете вспоминать не только по фотографиям, а гости, решившие навестить вас первого января, не наткнутся на пустые бутылки из-под минеральной воды и вчерашний оливье, с  отпечатком вашей физиономии.