В Караганде прошел семинар по стрит-воркаут (видео)

Самый «народный» вид спорта добрался до Караганды. Стрит-воркаут или уличные тренировки — это казалось бы, обычные подтягивания на дворовых турниках и упражнения на брусьях, которые делал в детстве каждый мальчишка. Только вот упражнения эти вышли на новый уровень и усложнились — теперь чтобы считаться турникменом нужно уметь держать свое тело параллельно земле, раскачиваясь на турнике, делать всевозможные перевороты и подтягивания, и даже отжиматься, опираясь лишь на один кулак.

О тонкостях этого спорта рассказал глава международной организации «STREET WORKOUT» Денис Минин.

— Мы делаем это для будущего, — громко начал он свою речь. — Подумайте, как важно для ребенка хорошее окружение. Ведь даже если ребенок хорошо воспитан, он может попасть в плохую компанию и все труды родителей пойдут прахом. а хорошие компании создаем мы. этот спорт- спорт лидеров. Во-первых, потому он подразумевает здоровый образ жизни, во-вторых, потому он заключается не только в накачке мышц, но и мозгов, так сказать. мы проводим семинары, тренинги по здоровому питанию, изучаем анатомию, возрастные особенности развития. мы стремимся менять себя физически и ментально. Сначала турникмен занимается во дворе, потом он привлекает друзей, организовывает тренировки, затем проводит фестиваль здорового образа жизни. и так, сам того не замечая, становится лидером.

Такие пламенные слова спортсмена не далеки от правды. Ведь основная черта уличного спорта — самоорганизация. То есть желающие позаниматься сами собираются в группы, находят лидера, утверждают расписание и устраивают соревнования.

Кроме того явный «плюс» стрит-вокраут — его доступность. Ведь за тренировки на спортивной площадке во дворе никто денег не берет, а профессиональные тренеры, работающие там проводят занятия бесплатно. Найти их можно на сайте команды «bar bars». там есть данные о всех тренерах Астаны, Караганды и Шымкента. Там же можно найти и расписание, согласно которому можно построить свой график занятий.

[youtube]http://youtu.be/rFZLTmCXOvU[/youtube]