Карагандинец стал экспертом проекта «Я худею»

Александр Кондрашов

В модном бутике Александр Кондрашов отобрал у толстушки маленькое черное платье, предложив вместо него тазик с варениками. На консультации заставил полную женщину держать в руках куски свиного жира, демонстрируя, как выглядят ее собственные внутренности. В другой раз, вручив участнице проекта берцовую кость, начал ее пилить, объясняя, что переедание ведет к диабету, а диабет – к инвалидности. Диетолог уверен: перед тем, как назначить курс похудения, пациентке нужно устроить основательную встряску. В борьбе с жиром он – сторонник агрессивного метода.

Доктор Зло

Карагандинец Александр Кондрашов прославился в прошлом году, когда его пригласили в качестве эксперта на НТВ. В проекте «Я худею» он стал самым непредсказуемым врачом. Феноменальное похудение участницы реалити-шоу Елены Кочетовой на 25 килограммов сделало Александра Кондрашова знаменитым. За нестандартный, шокирующий стиль ведения пациенток Кондрашова стали называть «доктор Зло» и «доктор Хаус».

Картинка с аккаунта Александра Кондрашова, http://vk.com/a.v.kondrashov

— Иногда человеку нужно сказать очень жестко, на грани фола, — поясняет он nv.kz. — Требуется прямо стукнуть его, выражаясь фигурально. Человек не начнет худеть, пока не окажется на самом дне, а если говорить прямо, то в заднице. Это мое глубокое убеждение. Поэтому в самом начале, на первой встрече с пациентом, я всегда делаю ему больно.

…В Караганде Александр бывает не часто, приезжает проведать родителей. Сам давно перебрался в Россию. Получив там высшее образование, остался строить карьеру психотерапевта. В Самаре Александр основал клинику по снижению веса и написал несколько книг для желающих постройнеть («Лучшая современная методика похудения в России», «Сдайтесь … и станьте стройной», «Диета “Доктор Борменталь”»).

— Почему, получив специальность врача-психиатра, вы заинтересовались именно ожирением?

— Чем интересна тема похудения? Перед психотерапевтом всегда стоит вопрос: как сделать максимально эффективными изменения жизни человека, изменения его судьбы, поведения. И я увидел, что, когда человек снижает вес, эти изменения происходят легче. То есть процесс похудения действует как катализатор внутренних перемен. Например, случай из практики: женщина не может отпустить сына, который общается не с той девушкой. Она пытается переубедить сына, вмешивается в его дела. Но потом приходит на группу снижения веса, начинает худеть. И через месяц признается мне: «Александр, знаете, я скинула 10 килограммов. Но у меня есть проблема: я хочу влезть в жизнь сына, а сил на это нет, не хватает энергии». И получается, что какие-то лишние дела, ненужные заботы сами собой уходят. Она сама понимала, что чрезмерная опека только портит отношения с сыном. Но не могла себя остановить. А здесь у нее тупо еды мало. Хотя на самом деле все гораздо глубже.

http://vk.com/a.v.kondrashov

— Это некая работа с головой, с зависимым поведением. Человек для изменения своего сознания использует некую деятельность или вещества. Это может быть алкоголь, наркотики, еда, работа. Понимание того, как работает мозг порабощенного человека, помогает избавиться от зависимостей. Вот, например, я часто бросал курить. Но у меня ничего не получалось. А лет пять назад я понял, как работает этот механизм. Я обнаружил, что, даже бросая курить, смотрю на курящих и думаю, что они живут лучше меня. Я им завидую и чувствую свою обделенность. Тогда я начал вплотную разбираться: а действительно ли то, что я придумал про сигареты, соответствует действительности? Правда ли, что, когда я курю, я совершаю какие-то творческие открытия, расслабляюсь, лучше общаюсь? Я увидел, что всего того, что я придумал про сигареты, не существует. И когда я эту тему проработал, мне стало легко отказаться от сигарет. То же самое с едой: очень многие люди, когда берут кусочек еды, реально верят в то, что вот сейчас им станет хорошо. Но это развод, иллюзия. И когда человек это понимает, он может измениться буквально за секунду. Наблюдать это для меня, как для профессионала, большой кайф.

Жизнь без шоколадки

— Также важно, что некоторые люди на самом деле не готовы худеть. Они парят себе мозг, рассказывают себе разные сказки. Но не желают что-то менять. И я их не осуждаю. Например, женщина заявляет: «Вы что? Хотите сказать, что вечером у меня не будет коробки конфет? Да я не хочу так жить!». И я ей мягко говорю: «Если не хочешь, давай тогда мы с тобой примем твой вес. Ну, весишь ты 80 килограммов. Наверное, 60 было бы лучше. Но сейчас, слушая тебя, я понимаю, что конфеты для тебя важнее. Я тебя не осуждаю. Если не будет конфет, счастья не будет.

— Действительно, какое же счастье без сладкого?

— Женщина со мной соглашается, но начинает сомневаться: «Чувствую, — говорит, —  здесь какой-то подвох. Причем тут счастье?» И тогда я ей помогаю счастье от конфет немного отделить.

— А какую вы предлагаете замену конфетам?

— На самом деле, если человек бросит есть, к нему может очень много счастья прийти. Например, сидит девушка на работе, которую ненавидит. Она ненавидит начальника, само дело считает ненужным, а то и глупым занятием. Ей не нравится стол, график работы. Ее вообще все бесит. Когда это все к горлу подходит, она открывает тумбочку, а там лежит шоколадка. Снова нахлынет — она возьмет ее и съест. Вопрос: что самое страшное с ней может произойти?

— Зубы выпадут?

— Она не уволится с этой работы! Не исполнит свою мечту и не будет жить так, как ей хочется. Пока она ест, она не слышит себя и не разрешает себе рискнуть. Если я ей помогу эту шоколадку в тумбочку не положить, то, когда она дверцу под столом откроет и не найдет там ничего, сразу побежит к начальнице и выскажет все, что о ней думает. Та обидится и уволит ее, наконец-то.

— Но тогда как бедная девушка будет платить за ваши консультации?

— Снижение веса – это риск. Потому что в какой-то момент ты должен измениться – это очень страшно. Если ее выгонят с работы или она сама уйдет, у нее появится шанс стать счастливой. А тут вроде бы деньги есть, а шанса нет.

Молитва толстяков

— Вы как-то писали, что ваши пациенты спасаются молитвой…

— Это громко сказано. Я имел в виду, что в некоторых ситуациях очень важно просить помощи извне. Молитва – это обращение к тому, кто сильнее тебя: я сам не могу, пожалуйста, помогите. Я столкнулся с тем, что полные люди чрезвычайно тяжело молятся, и вообще обращаются за помощью. Потому что для них самый главный бог – это их собственная воля, то, что «Я сама могу». Даже сам вес символически может означать, что человек слишком много тащит на себе, не доверяя миру. Как рассуждает тучный человек? «Разве муж разберется, какое мясо покупать? А эти сотрудники – волю им дай, они сразу все порушат. Да разве ребенок сможет выбрать профессию?» Они не могут в какой-то ситуации расслабиться и разрешить событию произойти. Не знаю, насколько среди стройных ситуация отличается. Но я вижу, что полные люди не в состоянии довериться. Обращение за помощью для них означает некое признание своей слабости. Это самый большой порок. Например, у нас есть одно забавное упражнение: надо держать стул над полом. Поставить его можно только со словами: «Я слабая, бессильная, я сдаюсь». Стройные люди быстро это делают. Но для полных женщин поставить стул равносильно признанию какого-то своего дефекта. Они будут держать его до упора. Я им говорю: «Друзья, зачем вы этими глупостями занимаетесь? Как мир относится к тем, кто много тащит? Он их не любит и грузит еще сильней. Иногда посылает неприятности, чтобы такой человек, наконец, упал». Но никакие убеждения не помогают. Мне приходится прямо по коленке ударить человека, потому что по-другому он даже стул не поставит. Существует прямая зависимость между весом и желанием быть сильным, невозможностью признать свою слабость. Многие полные люди съедают грандиозное количество еды, думая о том, что никогда не смогут измениться. И тут реально способна помочь молитва. Она может быть примерно такой: «Будущее принадлежит Богу. Что случится завтра, я не знаю, и об этом я не буду волноваться».

Поправиться

Интересно, что сам доктор Кондрашов никогда от лишнего жира в теле не страдал, даже наоборот. Врач, который из дня в день учит женщин ограничивать себя в еде, в свободное от своей работы время изо всех сил пытался потолстеть. Но безуспешно

— Из осинки не родятся апельсинки, — вздыхает он. — Был у меня опыт: я хотел весить больше. Не буду говорить, кто меня обидел. Но я решил набрать  вес для солидности. И заодно хотел проверить, действительно ли лишний вес из-за чрезмерной еды. Я стал больше есть и набрал семь килограммов. Теперь вспоминаю то время с содроганием: это был ад, мне приходилось есть без остановки. Я носил с собой бананы, все время мешал-бодяжил какие-то протеины. Так как вареники в меня не лезли, пытался запивать их пивом. Сейчас я иногда думаю о том, что, если бы я весил немного больше, было бы здорово. Но, вспоминая о том времени, говорю себе: я принимаю себя таким, какой есть. Представительная внешность – это хорошо. Но я не готов к тем усилиям, которые для этого требуются. Многие женщины, имея лишний вес, все время себя мучают. Но, может быть, им просто нужно принять себя?

— Нет, им бы похудеть, но без усилий. Как вы относитесь к ягодам годжи?

http://vk.com/a.v.kondrashov

http://vk.com/a.v.kondrashov

— Полная фигня. Если мы с вами дольше проживем, узнаем про ягоды поджи, гагоджи. Видно, как применяются одни те же маркетингивое ходы: вдруг вылезают сотни людей, которые едят ягоды годжи, и все со страшной силой худеют. Все это уже было. Пройдет несколько лет, про тот же зеленый кофе уже никто не вспомнит, но где-то на Тибете найдут кофе фиолетовый и также будут его продавать. Помните про бормилайн – выжимку из ананасов? Сейчас про него не говорят, но если бы мы встретились лет 10 назад, вы бы возмутились: «Вы, что, бормилайн не уважаете?» Отголоски с тех времен доходят и до нас. Многие уверены: если съешь ведро ананасов, похудеешь, потому что там содержится этот самый бормилайн. На самом деле со всеми этими выжимками, ягодами и кофе человек еще быстрее толстеет.

— Это почему?

— Вот смотрите: к нам пришли чудесные ягоды, которые будут сжигать все, что мы съедаем. Как вы думаете, чем мы с вами прежде всего займемся? Конечно же, купим побольше еды. Разумеется, существуют аппараты, которые позволяют убирать жир. Но я на эти процедуры пускаю людей строго под присмотром диетолога. Потому что как только возникает мысль, что теперь с жиром будет бороться чудо-аппарат, диета забрасывается. Это такая психологическая штука. Я смеялся над своей женой. Она после родов набрала. Но потихоньку с 57-ми килограммов шла к 53м. А тут я смотрю: вечером ест конфеты, как семечки. «Вероника, ты что делаешь?» — «У меня же завтра мезотерапия, жир будет расщепляться!». Если бы аппараты и зеленый кофе работали сами по себе, Лолита была бы стройной. Если бы ягоды годжи помогали, она бы их купила, съела и похудела. Но лишний вес – это мировая проблема, еще не решенная.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=8yaZCi_A074#t=322[/youtube]